Sportifs & Compétiteurs

Ma mission à vos côtés :

vous transmettre les bases d’une hygiène de vie durable, pour vous aider à atteindre vos objectifs et performances sur la durée.

Une alimentation adaptée aux exigences de la discipline sportive permet de prévenir les contre-performances, en apportant à l’organisme les éléments indispensables à son bon fonctionnement.

Le sport, votre adrénaline, votre passion.

Vous êtes passionnés depuis des années : des entrainements intensifs, peu ou pas de temps de récupération, une alimentation qui vous fait plaisir mais qui plombe vos capacités physiques.

Vous avez du mal à récupérer de vos blessures, vous vous sentez fatigués, vous avez envie de passer le cran au-dessus. Mais votre corps dit STOP !

Clarifier vos objectifs.

L’activité physique est bonne pour la santé. Oui, mais au-delà d’un certain point, le sport met le corps à rude épreuve.

Il est donc nécessaire d‘adapter son comportement alimentaire et son hygiène de vie à court, à moyen et à long terme aux efforts qui lui sont imposés.

Lors d’une pratique intensive du sport, la couverture des besoins nutritionnels est essentielle ; à l’inverse un déficit l’empêcherait de fonctionner au maximum de ses capacités.

Ceci conditionne obligatoirement la mise en place d’une nutrition adaptée à chaque étape de la vie d’un sportif. Ici, pas de régime : une alimentation saine, adaptée et organisée !

Il n’y a pas de nutrition de la performance sans nutrition santé !

La Nutrition Positive précède puis accompagne la nutrition performance.

Parce que vous êtes un sportif de haut niveau, vous intégrez ainsi durablement des notions de base dans l’atteinte de vos objectifs individuels et aussi collectifs, vis à vis de votre équipe et partenaires sportifs.

Vous vous posez des questions légitimes.

Comment limiter les blessures ?

Comment optimiser votre métabolisme de base ?

Comment reprendre votre sport après une blessure sans séquelle ?

Comment gagner en performance en vous faisant plaisir ?

Une réponse simple : revenir à la base.

Une nutrition saine, simple en se faisant plaisir !

Identification des besoins réels
Solutions naturelles et adaptées
Hygiène de vie vertueuse
Santé globale
Impact positif et durable

Un accompagnement global

au service de la performance

Analyser

Cibler

Performer

Des accompagnements qui s'inscrivent
au sein de votre programme annuel.

Conférence
& Formation

PLAN D’ACTION GLOBAL

Des conférences ou formations pour faciliter l’intégration de l’apprentissage de la nutrition et des connaissances à mettre en application :

Exemple de thèmes :

Les bases de la nutrition santé
Qu’est-ce que l’hygiène de vie d’un sportif ?
L’hydratation

Sur site :

Dans le cadre d’un programme annuel
Lors de stage

Plan d’action personnalisé sur demande.

Suivi nutritionnel
de vos profils

PLAN D’ACTION INDIVIDUEL

Parce que nous sommes tous différents :

Bilan nutritionnel personnalisé
Préconisations sur 3 mois
Suivi individuel

Disponibilité par mail et par téléphone

Ils m'ont fait confiance

Clubs sportifs, centres de formations, collectivités ou associations.

Témoignages

“Des interventions toujours pertinentes et captivantes pour le public car Fanny incarne à la perfection le sujet sport et nutrition."

ROSNY FUTSAL / PLANFOOT

Rencontrons-nous

Vous êtes un Centre de formation ou un Responsable de Club Sportif et vous souhaitez me faire intervenir pour booster les performances individuelles et collectives de vos équipes ?

Contactez-moi pour obtenir un rendez-vous et une présentation de mes offres.

Localisation

En Île-de-France et intervention partout en France

fanny.nutritionpositive@gmail.com

Téléphone

06.63.14.16.45

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